運動不足解消のために始めたヨガで、肩こりも解消され、毎日快適に過ごしています。ヨガは心身の健康を育む素晴らしいものだと実感しています。この経験を活かし、ヨガの魅力を多くの方に伝えたいと思っています。ヨガを通して、健康な体と穏やかな心を一緒に育んでいきましょう!
ヨガによって長年抱えていた身体の不調が改善し、ヨガの叡智に魅了される。
師マスタースダカーに師事し、アサナやヨガ哲学、呼吸法、瞑想、アーユルヴェーダの浄化法の実践などヨガの学びを続けています。
ヨガで不調を手放し、ひとりひとりが自分自身の肉体と内面を健康にするため、より良い日常生活を送れるためのサポートをしています。
健康のために何かしようと思い、ヨガに出会いました。どんどん変化していく肉体や、思考に面白さを感じ、もっと学びを深めたいとVOYティーチャートレーニングを受講しました。
今も学び続けています。
三重県出身。
学生時代は週4頭痛。
常に頭痛薬を持ち歩いていました。
マスター・スダカと出会い、ヨガを学び、練習するにつれて頭痛は改善されていきました!
頭痛だけではなく、身体の不調に対して
いつものことだから。と片付けずに
ぜひ一緒にヨガをしてみませんか?
学生の頃に心身の健康に興味をもち始め、
社会人になって古典ヨガに出会いました。
そして本当の健康とは?と考えるようになり、
古典ヨガを通して、自分はもちろんのこと、
どんどん元気になっていく方々を目の当たりにし、学び続けようと決めました。
ぜひ一緒にヨガの効能を体験していきましょう!
古典ヨガとの出会いはテラヨガでした。
私が今まで知っていたヨガとは全く違い、衝撃を受けました。
本物のヨガを学びたい!と思い、ワナカムヨガスクールで古典ヨガを学んでいます。
「マットの上での練習が日常生活に活かされなければ意味がない」
師であるマスター・スダカーは仰います。
体と心は繋がっています。
ヨガで皆様が心身共に健康な毎日が送れるように、お手伝いできたらと思っております。
毎日を笑顔で過ごせるよう、古くから伝わるインドの古典ヨガを学んでいます。
ヨガを通して、心も身体も痛みのない快適な日々を送れるよう、一緒にヨガの練習をしていきましょう!
生まれも育ちも北海道。栄養士。
2020年からマスター・スダカーに師事。インド伝来のヨガの素晴らしさに感銘を受け、全米ヨガライセンス、シニアヨガなど受講したティーチャートレーニングコースは1000時間以上になります。テラヨガでは、古典ヨガの効能のひとつ、笑顔と心の柔軟性を目標にクラスを開催しています。皆様にお会いできることを心待ちにしております。よろしくお願いします。
古典ヨガを始めて、私自身も長年偏頭痛に悩まされていましたが、いつの間にか治って寝込むことがなくなりました。
何より大事なのは自分自身の心と身体の健康です!ヨガで皆さまと周りの方が笑顔でいられるように、一緒に練習していきましょう。
産後の不調から2019年より比企古典ヨガ教室に
通いはじめ慢性的不調が改善されました。
2023年、2024年、2025年ヴィジョンオブヨガ(指導者養成講座)を受講。
ヨガを習慣化し、継続して学び続けることで
成長に合わせた気づきが起こり
思考も身体もガチガチに硬かった当時より
自身の未来に希望が差し込む人生へと変わりました!
55歳でヨガに出会う前は様々な医療機関で
ご年齢ですね。と告げられる体調の不調がありました。
今は不調を感じることなく毎日軽やかに過ごしています。
落ち着いたリードとお声かけで難しそうな動きにも集中して入っていけそうと仰って頂いています。
クラスの終わりに体も心も軽くなって帰宅してもらえるようなクラスをしていきたいと思っています。
資格 : RYT200全米ヨガアライアンス認定講座3回受講( 2025 . 2023 . 2022 )
2024年からマスタースダカーに師事、ワナカムヨガスクールで本当のヨガに出会い、生き方が変わりました。「Yogaで自分と周りの人を元気に健康にしたい」このVisionを叶える為に、今も師の元で学び続けています。
資格:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座3回受講(2025/2024//2021)
バクティフローヨガBasic•Advanceコース修了(2023)
柔道整復師として整形外科に勤務していた中で、本当の健康ってなんだろう?と疑問に思ったことをきっかけにヨガを学び始め、古典ヨガに出会いました。腰痛と不眠症が改善したことを経験し、同じような悩みで苦しんでいる方に古典ヨガに出会って欲しいです。『マットの上と日常生活は繋がっている』そう教えてくれたのは古典ヨガでした。日常を快適に健康に過ごすためにマットの上での練習を始めませんか?
資格:RYT200全米ヨガアライアンス認定講座