フィットネスの分野での指導を通し健康をお届けしてきました。めまぐるしく物事が移り変わるこの時代。健康であり続ける為には身体だけでなく、内面の充実が必要である事をヨガを通し実感しています。自分自身が学びを実践し、それをお伝えする事で多くの皆さんに本当の健康をお届けしたいと活動しています。
マスター・スダカー・東城百合子に師事。シンガーソングライター・サポートミュージシャンとして海外〜日本で活動する中、声帯より出血し長期療養中にヨガと出会う。怪我・妊娠・出産と心身が大きく変化していく時期にも、ヨガは素晴らしい効果をもたらし、家族との信頼関係をより深く温かいものにしてくれました。アロマテラピーボランティア・フリーペーパーおむすび執筆中。
産後の体力回復の為、ヨガを始め元気を取り戻す。2010年よりスポーツクラブなどで講師を始める。
様々な流派やボディワークを学びながらも悩みが尽きないのは何故だろう?そんな時、インドの古典ヨガに巡り会い衝撃を受ける。2018年より師のもとで学び続け、日々実践中。
50歳からでも人は、変われる!
楽しく笑いながら、元気を引き出しましょう♪
2007年自身の大きな事故をきっかけにYOGA哲学に魅了される。趣味は、『生きる』こと。現時点で『生きる達人』になる為の答えはYOGAが持っているという所まで辿り着けた。2011年より某ヨガスタジオにて講師を始める。2017年師と出逢い現在もYOGAの学びを継続中。2020年長男を出産。分娩台でもYOGAの学びを実践し、日々『生きる』面白さを体感中。
2016年〜師であるマスタースダカーのもとでヨガを学び、指導者養成講座(200時間)5回修了。
体の痛みや病気、心の不調や人間関係がヨガで改善される事を身をもって体験。
多くの方にヨガの効能をお伝えしたいという想いで活動中。
やんちゃな男の子2人のママです。
日々忙しい!自分のことは後回し!
自分にできるのかなぁ?
いつかやりたいとは思っている、、、
そんな方こそ、ぇえいっ!っと始めませんか?自分のために。時間は有限です。
ヨガで心身の痛みや不調から解放され、笑顔で快適な日常を送りましょう!
ご覧いただきありがとうございます。
ヨガを始めた頃、体調の変化には鈍感で肩こりや頭痛は会社員になってから、慢性的にあるものと思って過ごしていました。
日々ヨガの練習をすることでいつの間にか、常に持っていた頭痛薬は持たなくなり身体の軽さと同時に気持ちも軽くなりました。
一緒にのびのびと身体を動かして、気持ちも身体の変化も楽しんでみませんか?
ヨギである師から学ぶインド古典ヨガ、その叡智は深くとても力強いものです。より良い日々を生きるためにもみなさまにぜひお伝えしたいと願ってます。痛みや不調のない強くてしなやかな心と体で人生を幸せで輝くものにしましょう。 RYT200・2017/2019/2021 シニアヨガTTC1-6修了 プラナヤマその他、学びを継続中。
小さい頃から、踊ること・身体で表現することが好きで、大学卒業後も踊りの活動を続けていました。そんな中で、自分のカラダとココロと向き合う時間の大切さを実感し、そんな時間をもっと多くの方と共有していきたいと思い、インストラクターのお仕事をさせて頂くようになりました。2016年より古典ヨガを学び始め、現在も学び継続中。健康に、笑顔で毎日を過ごせますように、一緒に楽しみながらヨガの練習をしていきましょう!
2013年師マスター・スダカーとシニアティーチャー中嶋円氏との衝撃的な出逢いによって古典ヨガを学び続ける。学ぶだけではなく多くの方に古典ヨガの効能を届けたいと長きにわたり勤めた会社を退職し指導の道を選ぶ。ヨガを通じて一人でも多くの方の笑顔に出逢う為にヨガの実践・指導中。
平成初期より水中歩行や健康体操等のクラスを担当。育児期間の休業を経てヨガを本格的に開始する。2019年よりマスター・スダカーに師事し、古典ヨガを学ぶ。ヨガをすると様々な心身の変化が起き、そしてその過程をひとつひとつ楽しみながら体験中。古代から受け継がれる先人の叡智に感謝しながら、練習を重ねている。
スタジオインストラクターを経て、2014年古典ヨガに出会い、現在も学び続けています。ヨガは年齢性別、身体の柔軟性を問わず、どなたにもできます。日常生活において、心身の不調を軽減し自然な笑顔が溢れ出てくるようなヨガを指導して行きたいです。
古典ヨガインストラクター/神奈川県内のお寺やヨガスタジオ、スポーツジム、地域のコミュニティセンターなどで、主に30代から70代の方にヨガを指導しています。古典ヨガを通して改善した自分自身の心と体の変化を踏まえて、みなさまに古典ヨガをお伝えしています。ヨガで人生を楽しく健康にしていきましょう。
産後に腰痛を解消したくて始めたヨガで、OL時代から悩まされた腰痛や生理痛、冷え性やしもやけ、花粉症や副鼻腔炎、便秘や肩こりが解消しました。マットの上での身体の練習だけでなく、ヨガを通して自分の心や日常生活を考えるうちに、まわりの方々との関係もよりあたたかなものになりました。そこからやってくるのは笑顔です。笑顔の先にあるより快適で穏やかな日々に向けて、地域のみなさまと一緒にヨガを続けられたら幸せです。
新潟県新潟市生まれ。2018年に師マスター・スダカーに出会い、痛みや不調を改善する古典ヨガの深さに心を動かされ、現在も師の元で日々学び続けています。マット上で過ごす時間が自分に沢山のことを教えてくれます、残りの日常生活を快適にする練習を一緒に楽しみましょう。
マスター・スダカーに師事し古典ヨガを学んでいます。
ヨガが様々な流派に分かれる前の源流の古典ヨガに触れるうちに抱えていた不調がみるみる改善して行きました。古典ヨガの素晴らしさを必要としている方に届けるべく指導者である前によき実践者であれるよう日々ヨガを学んでいます。